הסוד שבריקוד המערב אפריקאי

ההגדרה של ריקוד אפריקאי היא:

שבזמן נתון, שני אברי גוף מנגנים שני מקצבים שונים.

פרק שני - הריפוי שבתנועה

התנועות בריקוד המערב אפריקאי מחכות את הטבע , החיות , המים, יוצרות מחווה.

הגוף ,בזמן הריקוד, מתנהג כמערכת תופים דימיונית, ומתופף מקצב מורכב ביחד עם התופים.

לריקוד כוח טרפותיי טיפולי. תנועות הגוף הן חלק בלתי נפרד משפה טיפולית אינטואיטיבית רבת עוצמה

• רקיעות הרגליים באדמה מקרקעות את הגוף ומסייעות לרקדן להישאר ברגע ולהתמסר לפעימות התופים ולתנועה

כשהרקדן מתמסר כולו הוא עובר טרנספורמציה תודעתית=טראנס.

כשאנחנו מחלישים את המחשבות היומיומיות שלנו נפתחת האפשרות לשמוע את היקום, לראות ולהיות נוכחים בסימנים הקטנים שנמצאים סביבנו.

• לרוב, תנועות הידיים מצביעות לכיוון הלב או הבטן – הגוף.

המטרה היא לכוון את התודעה ולשחרר את הראש ממחשבות ארציות ומטרדות היום יום ולאפשר התנתקות, בעוד שהנשמה מקבלת חופש פעולה לרקוד לנוע ולהתבטא.

• תנועת "נחש החיים" – תנועת הנחש מתקיימת בעמוד השידרה כמו גל שעולה מהאגן (עצם הזנב) ועד החולייה האחרונה בבסיס הגולגולת.

האגן – מכיל בתוכו את כל החוויות הלא נעימות שאדם עובר בחייו מהלידה ודרך כל תחנות חייו.

התנועה הזו של "נחש החיים" לוקחת ממעמקי האגן ומעלה דרך הריאות – הנשימה והחוצה דרך תנועת "הקאה". לפעמים נרגיש גל עצב גדול ששוטף אותנו או קושי בנשימה או אפילו כאב בגרון. כך נדע שעוד חוויה שנקשרה בגוף השתחררה אל העולם.

אני מאמינה שאין צורך לחקור איזו חוויה זו היתה, אלא פשוט להודות על השיחרור.

האם יצא לכן.ם להתנסות בריקוד / יוגה / כל סוג פעילות גופנית שתוך כדי ואפילו בדקות של אחרי עדיין הרגשתן.ם את השימחה שהפעילות הגופנית יוצרת ופתאום ההרגשה התחלפה בעצב?